ʻO ka hana kaulana o ka melatonin ʻo ia ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe (dosage 0.1 ~ 0.3mg), hoʻopōkole i ka manawa ala a me ka manawa hiamoe ma mua o ka hiamoe, hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe, hoʻemi nui i ka helu o nā ala ala i ka wā hiamoe, hoʻopōkole i ka pae hiamoe māmā, hoʻolōʻihi. ka pae hiamoe hohonu, a hoʻohaʻahaʻa i ka paepae ala ala i ke kakahiaka aʻe.Loaʻa iā ia ka hana hoʻoponopono manawa like ʻole.
ʻO ka hiʻohiʻona nui loa o ka melatonin ʻo ia ka mea ʻoi loa ka endogenous free radical scavenger i loaʻa i kēia manawa.ʻO ka hana maʻamau o ka melatonin ke komo i ka ʻōnaehana antioxidant a pale i nā cell mai ka pōʻino oxidative.Ma kēia ʻano, ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā mea i ʻike ʻia i loko o ke kino.Ua hōʻike ʻia ka noiʻi hou loa ʻo MT ka luna o ka endocrine, nāna e hoʻomalu i nā hana o nā ʻano endocrine glands i loko o ke kino.Loaʻa iā ia nā hana penei:
Kāohi i nā loli pathological
Ma muli o ka maʻalahi o MT e komo i nā pūnaewele, hiki ke hoʻohana ʻia e pale i ka DNA nuklea.Inā pōʻino ka DNA, hiki ke alakaʻi i ka maʻi kanesa.
Inā lawa ka Mel i loko o ke koko, ʻaʻole maʻalahi ka loaʻa ʻana o ka maʻi kanesa.
Hoʻoponopono i ka puʻupuʻu circadian
He circadian rhythm ka huna ʻana o ka melatonin.Ma hope o ka pō, hoʻonāwaliwali ka hoʻoulu ʻana o ka māmā, piʻi ka hana enzyme o ka melatonin synthesis i ka pineal gland, a piʻi like ka pae huna o ka melatonin i loko o ke kino, hiki i ka piko ma 2-3 am ke kiʻekiʻe o ka melatonin i ka pō e pili pono i ka maikaʻi. o ka hiamoe.Me ka ulu ʻana o ka makahiki, emi ka pineal gland a hiki i ka calcification, ka hopena i ka nāwaliwali a nalo paha o ke kani o ka uaki olaola, ʻoi loa ma hope o 35 mau makahiki, ua emi nui ka pae o ka melatonin i huna ʻia e ke kino, me ka emi ʻana o 10. -15% i kēlā me kēia 10 makahiki, e alakaʻi ana i nā maʻi moe a me kahi ʻano o nā maʻi hana.ʻO ka emi ʻana o ka pae melatonin a me ka hiamoe kekahi o nā hōʻailona koʻikoʻi o ka ʻelemakule o ke kanaka.No laila, hiki i ka hoʻohui ʻana o ka melatonin in vitro ke mālama i ka pae melatonin i loko o ke kino i kahi ʻōpio, hoʻoponopono a hoʻihoʻi i ka circadian rhythm, ʻaʻole hiki ke hoʻonui i ka hiamoe, akā hoʻomaikaʻi pū i ka maikaʻi o ke ola, E hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe, ʻoi aku ka nui o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kūlana hana o ke kino holoʻokoʻa, hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ke ola a hoʻopaneʻe i ke kaʻina o ka ʻelemakule.
ʻO Melatonin kahi ʻano hormone e hiki ke hoʻoulu i ka hiamoe maoli.Hiki iā ia ke lanakila i ka maʻi hiamoe a hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe ma o ka hoʻoponopono ʻana i ka hiamoe kūlohelohe.ʻO ka ʻokoʻa nui ma waena o ka melatonin a me nā lāʻau hiamoe ʻē aʻe ʻo ia ka melatonin ʻaʻohe mea hoʻohui a ʻaʻohe hopena ʻaoʻao.ʻO ka lawe ʻana i nā papa 1-2 (e pili ana i ka 1.5-3mg melatonin) ma mua o ka moe ʻana i ka pō hiki ke hoʻoulu i ka hiamoe i loko o 20 a 30 mau minuke, akā e nalowale koke ka melatonin ma hope o ka wanaʻao i ke kakahiaka, Ma hope o ke ala ʻana, ʻaʻohe manaʻo maluhiluhi, hiamoe a hiki ole ke ala.
Hoʻopaneʻe ka ʻelemakule
Ke emi mālie nei ka ʻeleʻele pineal o ka poʻe ʻelemakule a ke emi nei ka huna ʻana o Mel.ʻO ka nele o Mel e koi ʻia e nā ʻāpana like ʻole o ke kino e alakaʻi i ka ʻelemakule a me nā maʻi.Kapa nā kānaka ʻepekema ʻo ka pineal gland ka "uaki ʻelemakule" o ke kino.Hoʻohui mākou iā Mel mai ke kino, a laila hiki iā mākou ke hoʻihoʻi i ka uaki kahiko.I ka hāʻule o 1985, ua hoʻohana nā ʻepekema i nā ʻiole 19 mahina (65 mau makahiki i ke kanaka).Ua like loa ka noho ana a me ka ai o ka hui A a me ka hui B, koe nae ua hookomoia o Mel i ka wai inu o ka hui A i ka po, a aohe mea i hookomoia i ka wai inu o ka hui B. I ka wa mua, aole ʻokoʻa ma waena o nā hui ʻelua.Ma ke ʻano liʻiliʻi, loaʻa kahi ʻokoʻa kupaianaha.Ua ʻelemakule nā ʻiole o ka pūʻulu mana B: ua nalowale ka ʻiʻo, ua uhi ʻia nā ʻōhule i ka ʻili, dyspepsia a me ka cataract ma nā maka.ʻO nā mea a pau, ua ʻelemakule a make nā ʻiole o kēia hui.He mea kupanaha ka pāʻani ʻana o ka hui A i ka wai Mel i kēlā me kēia pō me kā lākou moʻopuna.He lauoho mānoanoa ko ke kino holoʻokoʻa, ʻālohilohi, hoʻoheheʻe maikaʻi, ʻaʻohe cataract i nā maka.No ko lākou awelika o ke ola, ʻo nā ʻiole o ka hui B ua loaʻa i ka lōʻihi o 24 mau mahina (e like me 75 mau makahiki i ke kanaka);ʻO ka awelika o ke ola o nā ʻiole ma ka hui A he 30 mahina (100 makahiki o ke ola kanaka).
Ka hopena hoʻoponopono i ka ʻōnaehana nerve waena
Ua hōʻike ʻia ka nui o nā haʻawina hoʻokolohua a me nā hoʻokolohua ʻo melatonin, ma ke ʻano he hormone neuroendocrine endogenous, he hoʻoponopono physiological pololei a pololei ʻole i ka ʻōnaehana nerve waena, loaʻa ka hopena therapeutic i nā maʻi hiamoe, ke kaumaha a me nā maʻi noʻonoʻo, a he hopena pale i nā pūnana nerve. .Eia kekahi laʻana, he hopena hoʻomaha ka melatonin, hiki ke mālama i ke kaumaha a me ka psychosis, hiki ke pale i ke aʻalolo, hiki ke hoʻomaha i kaʻeha, hoʻoponopono i ka hoʻokuʻuʻana o nā hormones mai ka hypothalamus, a pēlā aku.
Hoʻoponopono i ka ʻōnaehana pale
ʻO ka neuroendocrine a me ka ʻōnaehana pale e pili pū ana.Hiki i ka ʻōnaehana immune a me kāna mau huahana ke hoʻololi i ka hana o ka neuroendocrine.Hoʻopili pū nā hōʻailona Neuroendocrine i ka hana immune.I loko o nā makahiki he ʻumi i hala iho nei, ua ʻike nui ʻia ka hopena hoʻoponopono o ka melatonin i ka ʻōnaehana pale.Hōʻike nā haʻawina ma ka home a me nā ʻāina ʻē aʻe ʻaʻole ia e pili wale i ka ulu a me ka hoʻomohala ʻana o nā kino immune, akā hoʻoponopono pū kekahi i ka hoʻomaʻamaʻa humoral a me ka cellular immunity, a me nā cytokines.No ka laʻana, hiki i ka melatonin ke hoʻoponopono i ka pale ʻana i ka cellular a me humoral, a me nā hana o nā cytokines like ʻole.
Hoʻoponopono i ka ʻōnaehana cardiovascular
ʻO Mel kahi ʻano hōʻailona māmā me nā hana he nui.Ma o ka hoʻololi ʻana o kāna mea huna, hiki iā ia ke hoʻoili i ka ʻike o ka pōʻaiapuni māmā o ke kaiapuni i nā kiko kūpono i ke kino, i hiki ai i kā lākou hana hana ke hoʻololi i nā loli o ka honua waho.No laila, hiki i ke kiʻekiʻe o ka serum melatonin huna ke hōʻike i ka manawa kūpono o ka lā a me ke kau kūpono o ka makahiki.ʻO ka circadian a me ka manawa o nā mea ola e pili kokoke ana i nā loli manawa o ka ikehu a me ka hāʻawi oxygen o ka ʻōnaehana cardiovascular a me ka ʻōnaehana hanu.ʻO ka hana o ka ʻōnaehana vascular he circadian a me ka manawa o ka manawa, me ke kahe o ke koko, ka puʻuwai puʻuwai, ka puka ʻana o ka naʻau, renin angiotensin aldosterone, a me nā mea ʻē aʻe. ka hoʻomaka ʻana o ka hilinaʻi manawa.Eia kekahi, ua emi ke koko a me ka catecholamine i ka pō.Hoʻopili nui ʻia ʻo Mel i ka pō, e pili ana i nā ʻano endocrine a me nā hana olaola.Hiki ke hōʻoia ʻia ka pilina ma waena o Mel a me ka ʻōnaehana circulatory e nā hopena hoʻokolohua e hiki mai ana: ʻo ka hoʻonui ʻana o ka huna ʻana o Mel i ka pō e hoʻopili maikaʻi ʻia me ka emi ʻana o ka hana cardiovascular;Hiki i ka Melatonin i loko o ka pineal gland ke pale i ka arrhythmia puʻuwai ma muli o ka ʻeha ischemia-reperfusion, hoʻopilikia i ke kahe o ke koko, hoʻoponopono i ke kahe koko cerebral, a hoʻoponopono i ka pane ʻana o nā aʻa peripheral i ka norepinephrine.No laila, hiki iā Mel ke hoʻoponopono i ka ʻōnaehana cardiovascular.
Eia kekahi, hoʻoponopono pū ka melatonin i ka ʻōnaehana hanu, ʻōnaehana digestive a me ka ʻōnaehana urinary.
Ka manawa hoʻouna: Iune-22-2021